サラリーマンのお弁当あるある

今週のお題「お弁当」

こんにちは。中年ルーキーです！

今回は、私の独断と偏見でサラリーマンのお弁当あるあるを考えてみました。

市販弁当部門、愛妻弁当部門それぞれ書きます。

(あくまで私個人の意見です。)

愛妻弁当部門

あるある1 : 腹六分...

単純にもっと食べたい。。

食べすぎないよう健康を考えてくれてるのは分かるんですが、量が足りないんですよね (-_-;)

あるある2 : 感謝の言葉を伝えるのは恥ずかしい

ちゃんと言葉で"ありがとう、今日もおいしかったよ"と伝えるのが大事なのは分かってるんですよ！

でも恥ずかしいんですよ(〃￣ー￣〃)

あるある3 : 行きの鞄が重い

当然ですが、出勤時の鞄が重くなってしまう。。

ツライ。。肩コル。。

市販部門

あるある１ : 茶色の割合が多いものに引き寄せられる

しょうが焼きとかハンバーグとかカツとか、、、

お肉、おいしいですよね。。

健康も考えなくては、とは思ってはいるのですが(；´∀｀)

あるある2 : スーパー閉店前の割引タイムに間に合うように残業を切り上げる

例え仕事が途中でも、ここは譲れません！

残りはまた明日～ (о´∀`о)ノ

あるある3 : のり弁とかに既に入ってる醤油、入れるのやめてほしい

使わないから捨てることになって、ゴミも増えるし罪悪感も感じる。。

最悪や (。´Д⊂)

健康面が気になりだした今日この頃ですが、野菜や品目の多いお弁当は高いですよね。。

お金と健康の狭間で、日々格闘しています。

それでは、また次回 (^o^)／~~

”見つかったら切られる...” ～～ ショートストーリー ～～

「おいっ、見つかるぞ！そんなに頭を出すんじゃない！」

俺はハンター。洞窟の中で仲間たちと暮らしている。

俺たちは、洞窟の中に入ってくる獲物を捕まえて生活している。

洞窟の中は結構暗いが、そんなことはお構いなしだ。毎日毎日たくさんの獲物を捕まえている。

俺たちは基本的に洞窟の外へは出ない。

なぜって？

外には、俺たちでも歯が立たない怪物がうろついているからだ。

奴に見つかったら最後、一貫の終わりだ。バッサリと切られてしまう。

こんなに危険だと分かっていても、外を見に行こうとするやつが後を絶たない。

みんな、外の広い世界に憧れているからだ。

狭い洞窟の中にずっとずっといたら、そりゃあ外の自由な世界へ行きたいと渇望してしまう。

今日、俺はとうとう我慢できなくなっちまった。

もう一人の仲間と一緒に洞窟の外を見に、洞窟の入り口まで来た。

洞窟の中と違い、外は明るくて広い。なんてすばらしい世界なんだ。

おっと、アブナイアブナイ。

外の世界の美しさに気を取られて、洞窟の外へ身を乗り出しそうになっちまった。

「すっげー！外はこんなに広いのかっ！」

横を見ると、仲間が洞窟の外へ身を乗り出して叫んでやがる。

あいつ、怪物の存在を完全に忘れちまってる！

「おいっ、見つかるぞ！そんなに頭を出すんじゃない！」

叫んだその時だった。

スパッ。

一瞬のことで仲間は声も上げずに真っ二つにされた。

やつだ。あの怪物に見つかっちまった。

もしも俺も奴に見つかってたらマズイ。

その時、2本の鋭い刃が俺の身体へめがけて近づいてくるのが見えた。。。

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「あっ、ここの毛も長いわ」

男が鏡を見ながらハナ毛を切っている。彼は中年のサラリーマン。いつもの通り、風呂に入る前に鼻のお手入れをしている。

「は～、なんでハナ毛って伸びるのかなあ。毎回ハサミでカットするのめんどくさいわ～」

そう言いながら、2本の鋭い刃を持つハサミで今日も毛を切っている。

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こんにちは！中年ルーキーです。

私、30くらいまでハサミでハナの毛を切っていたのですが、めんどくさくてしょうがなかったんですよね。

だからと言って、切らないと見えちゃうので恥ずかしいし。。。

そこで、鼻毛カッターを初めて買うことにしました (=ﾟωﾟ)ﾉ

ただ、よく知るメーカのものはそこそこのお値段もするし、

それまで使ったことがなかったので、相性悪くて使わなくなったら嫌だなあ、お金もったいないなあ、と思ってました。

そんな時に見つけたのが ↓ のものでした。

値段もお手頃で、レビューも良かったので購入しました！

この値段なら、仮にすぐに壊れたとしてもあきらめがつくので。

結果、2年ほど使うことができました！　この値段で2年使えれば十分だなあ、と。

今でもこれを使ってますが、コスパが良いと思うのでお勧めです！

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私、中年ですが、中年・老年でも清潔感は大事ですよね ♪

それでは、また次回 (^_^)/~

不眠症になってしまった、、、part 2

こんにちは！中年ルーキーです！

散歩に出たときに桜を見ました。先週と比べると、だいぶ花が散ってますね。

花見も今週までですかね～

さて、不眠症のお話の続きです。

前回、不眠が続いたことで動けなくなってしまい、救急病院に行ったところまで書きました。

病院では、最初にコロナでないことを確認しました。事前に検体キットで陰性なのは確認た旨は伝えていましたが、念のため酸素濃度や体温を測ってもらいました。

発熱はしていましたが、酸素濃度は問題ないことや検体キットが陰性だったこともあり、

発熱の原因はコロナではなさそうだね、という話しになりました。

続いて問診をしてもらいました。次の症状があることを伝えました。

・発熱や頭痛がある。

・一週間以上不眠が続いている。

・不眠が始まって以降、動悸が頻繁に起きる。呼吸も苦しくなった。

・首や肩がヒドクこっているように痛い。

・朝に例えようのない不安感を急に感じた。

問診の結果、緊急性のある病気ではなさそうとの判断となりました。不眠の原因も分からない(自身でも思い当たることがなかった)ため、経過観察することになりました。

(経過観察になるのは理解できたのですが、当時の苦しい症状の中では、原因も分からないまま経過観察になることにすごい辛い思いでした。)

とりあえず発熱を治すために、解熱鎮静剤を処方してもらいました。

自宅へ帰り、そのまま横になって安静に過ごしました。

鎮静剤を飲んだことや一日中横になっていたこともあり、その日は4時間(2×2)ほど眠ることができました。

熱が下がるまで、さらに2日ほど同じ状態でした。

直近ではほぼ眠ることができていなかったので、例え4時間でも眠ることができて、少し安心したのを今でも覚えています。

ここから、1ヶ月ほどかけて少しずつ不眠症状が改善に向かいました。

初めは"4,5時間眠れる日"と"2時間ほどしか眠れない日"を数日おきに繰り返し、

眠れる日の割合がちょっとずつ増えていき、

眠る時間も6時間ほどまで延びていきました。

もっとも、この期間には波がありました。

眠れるようになってきたぞ、と思ったら眠れない日が2日ほど出てしまうみたいなこともしばしばでした (´д｀|||)

なので、振り返ると徐々に良くなっていったのが分かりますが、

当時は"本当に良くなるのか？"と不安になることも度々ありました。

書きながら思い返しても、このときは辛かった～(;o;)

長くなってきたので、今日はここまでにしようと思います。

それでは、また次回 (^o^)／~

アオゾラですくがほしい！

今週のお題「外でしたいこと」

こんにちは！中年ルーキーです！

近頃暖かくなってきて(というか、個人的には少し暑いです)、外に散歩とかしやすくなりましたね🎵

"外でしたいこと"ですが、

太陽の光を浴びることのできる所で仕事をしたいです！

私は一年ほど前に不眠の症状が出ました。

最近も、全く眠れない or 寝れても1～2時間

みたいな日が時々あります。

不眠になってから、太陽の光を毎日浴びることの大切さを認識しました。

仕事はデスクワークがメインなので、仕事の時は基本的に屋内にいることになってしまいます。そのため、あまり太陽の光を浴びることができません。。

こんなことから、アオゾラですくがあると嬉しいなあ、と思うようになりました。

太陽の光をたくさん取り入れる構造の建物で、その中で仕事をするイメージです。

仕事の日でも十分に太陽の光を浴びることができるので、個人的に最高です (^-^)

もっとも、夏場は暑そうですが、、、

そこは住宅関連の会社さんに解決して頂けると信じています！(勝手に丸投げ状態ですが💦)

急に気温が高くなって、体調を崩しやすい近頃ですか、

皆さまご自愛頂きながら、暖かい外で楽しみましょう！

それでは、また次回 (^-^)/

不眠症になってしまった、、、

はじめまして！ご覧いただきありがとうございます！

中年ルーキーです。記念すべき１回目の投稿です🎉

まず、簡単に自己紹介したいと思います。

仕事はソフトウェアエンジニアをしています👓

もともとは設備エンジニアだったのですが、30の時にキャリアチェンジをしました。

趣味は、映画やドラマなどインドア系が多いです。

この前、映画 "殿、利息でござる！" を通勤中に見ました。先日最終回が放送された "不適切にもほどがある！" といい、阿部サダヲさんの演技はすごいですね！

私、すべてを見透かすようなサダヲさんの目が最初は少し苦手だったのですが、いろいろな作品を見てきて、今ではファンの一人として作品を拝見しています。

本題ですが、

１年前に不眠症になってしまいました (;´∀｀)

今だからブログに書くことができますが、当時は本当にきつかったです。

どなたかのお役に立つこともあるかもしれないと思い、体験談を書きたいと思います。

不眠になるまで、基本的に眠れないことはありませんでした。年に2，3日ほどなかなか寝付けないことはあったのですが、次の日にはすぐに眠れるように戻ってました。

ですが、去年のちょうど今頃、とつぜん不眠症を発症しました (~_~;)

1時間ほど寝ては起きるを繰り返して、日に3時間ほどしか寝むれない状態から始まり、それが数日続きました。そしてさらに悪化し、まったく眠れないあるいは寝ても1時間ほどという日が数日続きました。

不眠が始まったときには、首や肩がヒドクこっているように痛い症状がありました。

ですが、不眠が続くにつれ、動悸がしばしば起きるようになったり、呼吸がしにくくなってきたり、頭痛がしたりと、症状が徐々に悪化していきました。

こんな調子で不眠症状が一週間以上続きました。

体力的そして精神的にも限界だったのだと思います。

次の日の早朝、トイレに行こうと立ち上がったときに、例えようのない不安を急に感じて立っていられなくなりました。

(もしかすると、不眠が続いたことで鬱に近い症状が出たのかもしれません。)

さらに、息苦しさや頭痛、発熱を起こして動けなくなってしまい、救急病院に行きました...

長くなりそうなので、続きは次回に書こうと思います。

私、この経験を通してはじめて 睡眠改善薬 と 睡眠導入剤 が違うものだと知りました💡

睡眠改善薬は市販されており、睡眠導入剤と比べて効果は弱いですが副作用も強くないということです。

私は睡眠改善薬と睡眠導入剤の両方を試しました。まず、睡眠改善薬を試しましたが眠ることはできなかったため、メンタルクリニックで睡眠導入剤を処方してもらいました。

私の場合、睡眠改善薬で不眠を打ち負かすことはできませんでしたが、初めて不眠症状が出た方は、まずは睡眠改善薬を試してみてはどうでしょうか。

睡眠改善薬は、普段の眠気に本当に近いので、それで眠ることができるのであれば、私はそちらをお勧めしたいです。私の場合、実際に眠気は感じましたが、それを上回る覚醒物質が脳内に分泌されている感じで、眠れませんでした。

睡眠改善薬を試すのと並行してメンタルクリニックを受診し、睡眠改善薬で治らなければ睡眠導入剤を使う、というようにステップを踏みながら最善の方法を判断をしてみてはいかがでしょうか。

私は ↓ の睡眠改善薬を購入しました。これ以外にもいろいろな種類があるので、もしも購入を検討されている方は調べてみてください。

【指定第2類医薬品】ドリエル6錠

それでは、また次回 (^_^)/~